Relaxace pohybem aneb jógou proti stresu

Kurz pro dospělé

Prodloužený kurz jógy, ve kterém bude dostatek času na relaxaci!
Potřebujete se zastavit a vypnout hlavu po náročných hodinách v práci nebo třeba si
odpočinout od shonu doma?
Pojďte chvíli myslet na sebe, odpoutat se od dění ve vašem okolí, uvolnit se, protáhnout
i posílit tělo, zklidnit mysl, pobýt tady a teď ve svém jedinečném těle a bez starostí.
Relaxace pohybem je vhodná pro každého, kdo cítí potřebu se rozhýbat a zároveň si
odpočinout od neustálého toku myšlenek, který nás často doprovází během dne.

Nebojte se svých fyzických omezení, cvičení se dá přizpůsobit podle toho, jak na tom zrovna
jste. Je jen na Vás do jaké obtížnosti se pustíte.

 

Kurz probíhá: 7. 9. 2026 - 25. 1. 2027.
Kurz se nekoná v těchto dnech: 28. 9. 2026, 28. 12. 2026.

 

Cena: 2 850,- /19 lekcí, tzn. 150,-/lekci (75 min)
Kurzovné prosíme uhradit do 31. 7. 2026. Děkujeme za pochopení.

 

Zaplacené kurzovné se nevrací, je možné za sebe sehnat náhradníka.
RC Pastelka si vyhrazuje právo na zrušení jedné lekce bez náhrady.
Pokud chcete vystavit doklad pro pojišťovnu, pište požadavek na email: info@pastelka.net

 

Přednostní přihlašování pro účastníky z předchozího pololetí bude spuštěno od středy 10. 6. 2026 od 10 h do úterý 16. 6. 2026 do 10 h.

Pro nové zájemce přihlašování od středy 17. 6. 2026 od 10 h.

 

Recenze z dotazníků:
"Ideální kombinace pohybu s řízenou vědomou relaxací. Pokaždé inovovaný průběh."
"Kurz splnil mé očekávání, obsahuje vše podstatné - odpočinek, protažení, uvolnění."
"Cítím se celkově po pohybové stránce lépe."
"Komunikaci s lektorkou hodnotím výborně, vždy dobře naladěná, reflektuje přání."

Rozvrh

Den Čas Volných míst
Pondělí 16:45 - 18:00 1

Lektor

Mgr. Marie Staňková

"Správně vidíme jen srdcem. Co je důležité, je očím neviditelné.“  

Již od střední školy jsem téměř 10 let pomáhala s dětmi při výuce jezdectví v dětské jezdecké škole, na pravidelných kurzech i na letních táborech. Na mateřské dovolené jsem pracovala v mateřském centru Sedmikráska na Kamenném vrchu. Profesně jsem se 15 let věnovala práci s dospělými lidmi s postižením. 

Před mnoha lety mě osud zavál do Pastelky, kde jsem 3 roky doprovázela ty nejmenší děti v mikrojesličkách a také vedla cvičení rodičů s dětmi. Začala jsem zde i s kurzy Relaxace pohybem, kde se snažím předávat techniky, které velmi pomáhají i mně k uvolnění a zklidnění. 

Profesně se nyní věnuji rodinám s dětmi se speciálními potřebami ve službě Raná péče, se zaměřením na předčasně narozená miminka. Psychomotorický vývoj a rozvoj malých dětí provází mou práci každý den a je oblastí, která je mi velmi blízká. 

Kromě mé rodiny a všech živáčků mám ráda les, koně, volné chvíle na zahradě, knihy, jógu a dobré kavárny.

Děti: Jitka a Hanka

Vzdělání: ZSF JU - psychosociální péče o postižené děti, dospělé a staré osoby, výcvik konceptu Bazální stimulace®, akreditovaný kurz MŠMT - instruktor jógy

Místo konání

Holzova 938/7

Cena

Cena v termínu 7.9.2026 - 25.1.2027

2850 Kč